母親学級 初回レポ

昨夜は何だか全然眠れなくて、今日の朝も気持ち悪くて目が覚めました。
まるでつわりの時のよう！もう終わったはずなのに・・・　
でも妊娠後期には子宮が大きくなるので胃が圧迫されて気持ち悪くなる人も多くいるみたいなのでそれかなぁ。。

きのうの夜ご飯はめずらしくクリーム使ったフレンチだったので胃もたれしたのかも。
といってもガレット、つまりそば粉のクレープだったからそんなに重いってわけでもなさそうなのに。

ほたてとポワロ葱のガレット

なんか写真が暗い・・

これとってもおいしかった！実は水曜の夜用にガレット生地作ったんだけど、余ったので二日連続ガレットになったのでした。せめて中身はがらりと変えようと思ってこんなかんじに。
ポワロ葱はバターでよく炒めたらクリームをあえて塩コショウ。ほたてはオリーブオイルで炒めてこちらも塩コショウ少々しただけ。

ちなみに木曜のガレットはこちら。

ほうれん草とベーコンとチーズ

こちらもおいしかった

マはこれプラス、王道の卵・ハム・チーズのガレットも。私はさすがに一個でおなかいっぱい。

何気にガレット家で作ったの私はじめてでした。クレープは日本でも昔バイト先で作ってたのもあって家でもよく作ったんだけど。

蕎麦大好き人間なので、ガレットも大好きです。

マが昔はじめて私に作ってくれた手料理もそういやガレットだったなー。

というわけで焼くのは彼におまかせです。すごいっ上手！天才じゃない！？とほめちぎるのがポイント。

ところできのうは、日本で言うところの母親学級の初回に参加してきました。

マにも午前早退してもらって一緒に参加。男一人なんじゃないかと恐れていたマでしたが、半分以上の人はだんなさん連れだった。さすがフランスっ？それとも日本も今はだんなさんも参加すること多いのかな？

大きなビーズクッションにリラックスして座って、まずはみんなそれぞれ自己紹介。最年少は驚きの17歳！みんなけっこう若くて私かなり年齢上の方でしたよ。それから助産婦さんの話を聞く。一回目は、お産の時どんなタイミングで病院に来たらいいのかって話が主でした。あと入院リストも入手。

あと初回だったので、どんな部屋でお産するのかとか、入院の部屋とかを見て回ったりも。

うれしかったのは入院部屋が個室しかなかったこと！

普通分娩なら入院三日間とかだけだけど、（オランダは問題ないと入院0日らしい！）でもなんか知らない人と相部屋って気を遣いそうだしやだなーと思ってたのでこれはうれしいニュースでした。トゥーロン病院やるなってかんじ。

帰り際にもらったなんだか重たい箱。何が入ってるのかねと言いながら家に帰って開けてみると

いろんな試供品とか、現品までも！

なぜか妊婦に無関係の雑誌も！

まったく期待してなかったので得した気分～。たしかにこれから必要なものばかりなので、試せるのはありがたいですね。

ここで開かれる全六回の講習に続けて参加予定。

これからほぼ毎週木曜ありますっ。

何だかだんだん近づいてきた実感がわきます。

マもすごく面倒くさそうにつきあってもらうのもやだなーと思ってたけど、この一回目の講習はかなり満足した模様。たしかに知りたいこと色々聞けて、行ったかいあったなってかんじです。

病院レポと最近つくったごはん

ちょっとお久しぶりです。
四月に入りましたね。日本だと始まりの季節。
四月一日はフランスでpoission d'avrilっていいます。直訳で四月の魚。
魚の絵を背中に貼られるって聞いたことあったけど、本当に貼られたのはじめて。
ちょうど授業の日だったので生徒たちが用意したみたい。
その日がそうって全然わかってなかったからずっと気が付かなくて、しびれを切らした一人の生徒が「先生っ背中になんかついてるよーっ」て教えてくれた。
他にも教室入ったらなぜかみんな英語話してて、それもその一環だったらしい。
日本でもエイプリルフールでウソつくみたいなのあるよね。でもフランスのほうが浸透してるみたい。

j'ai eu le poisson

実は先週後半にだいぶおなかが張り気味になってしまって、ちょっと立っただけでおなかがきゅーってなるように。
先週末は友達カップル主催のイベントに参加する予定だったのに、結局それもキャンセルしてずっとおうちで安静にしてました。すごく行きたかったけど、そのイベントも徹夜だったのでさすがにちょっときついかなと思い断念。

そしてやっぱり心配ということで、月曜たまたま休みをとっていたマに総合病院の緊急で妊婦を診てくれるところに連れて行ってもらうことにしました。最初いつもかかっていた街の婦人科に行こうと思っていたけど、彼女は7か月以上の妊婦はみれないとのことだったので。

私の今住む街からその病院まではいままではトゥーロンの街中を通らねば行けず混んでると時間のかかるときもしばしば。でも、最近ようやくずーーーーーっと工事していたトンネルが開通し、高速のまま病院の近くまで行けるように！
はじめてそこを通って行ったのですが、アパートから20分で着きましたっ。これはかなり朗報。

土日にニースにサッカーしに行ってたマなのですが、日曜夜帰ってきてドア開けると左足をひきずって入ってきた。。。嫌な予感。。
案の定サッカー中に誰かに足を思いっきり踏まれたかなにかの拍子に捻挫したと。
月曜午前中に病院行って、たしかに捻挫で骨折とかではなかったからまぁよかったけど、それでも車運転するときとかかなり最初は痛そうで、（こっちの車はマニュアルなので左足も使う）運転できない自分をちょっと悔みました。ってか、車がオートマだったらよかったのにね！とマに何回も言って次の車はオートマを買ってもらえるように誘導してみる。


とにかく月曜午後、足をひきずるマにおなかをかかえた私、いったいどっちが患者なんだか、、、ってかんじで何とか総合病院到着。
トゥーロンの病院は何年か前に新しく建て直しただけあってきれい。白い。なんか近代的。

urgence maternite（緊急産科）に行ってみるとすぐに個室に通してもらい、私はそこのベッドに寝そべって助産婦さんに説明。すぐにおなかがどれくらいの頻度で張ってるかをみるためのベルトみたいなのをおなかに巻かれ、そのままひたすら一時間くらいじっとしながらいろんな質問に答えました。他にも血圧と尿検査など。
べべが動くたびにすごい音が室内に響き渡る。
そのあと、先生に診てもらうのに一時間半くらい待たされたのでうんざりしたけど（特にマが）、診てもらった結果子宮口も開いてないし子宮頸管も十分な長さだとわかって、一安心。
でもやっぱり疲れるとおなかが張りやすくなるらしくて、そこを無理したらいけないんだと助産婦さんに言われる。たしかに先週はとても疲れてたから自分的にすごく納得。
最近は授業行って帰ってくるたび、買い物して帰るたびおなかはたしかに張って痛くなってたし、そのあとしばらく横になれば治ってたからふつうだと思ってたけど、でもやっぱりあまり無理はよくないのだとよくわかりました。
行ってよかった。

おとといも今度はマのママが突然いろいろあって一日入院したり、何だかとっても病院づいてしまったＰ家（私含め）です。。それにしてもマのママのことを電話で聞いたときは本当にこわかった。。私でさえそうだったのだから、マやマの妹たちはどれだけ心配したか。マのお父さんは何年も前に亡くなっていて、きっとその時の恐怖を思い出したに違いないと思うと心が痛くなりました。。
結局大したことなくて本当によかったのだけど、今回のことで普段皆が当たり前に健康にすごしているそのことだけでも、もうすばらしきことなのだなと思いました。


なんか文章ばっかの記事になってしまった。
じゃあ最近の食べ物写真。

よくある朝食風景

左の果物はパッションフルーツ

マが大好きでよく買ってきます

ビフォー

アフター

すっぱくてうまい

チリコンカンをつくった日。ファヒータを買うの忘れてて、買い物に行く元気もなく、自分でつくってみた。けっこう簡単にできたよ。水と強力粉とオリーブオイルだけでできるんだね。
強力粉はこっちのT65タイプを使用。
チリコン大量にできたので他にもいろんな食べ方で。

ナチョス風にしたり

別の日はごはんの上にのせて

タコライス風

急に食べたくなってつくってみたナポリタン。

パルメザンたっぷりで

いつもキッシュといえばほうれん草とベーコンのキッシュ一辺倒だったので、他のもチャレンジ。

プロヴァンス風

たしかズッキーニとかトマトとか。。

ドライトマトも入れてみた

マッシュのサラダとともに

先週か先々週か、マが急きょ一日だけパリに行くことになり、午前中は時間あるとのことだったのでせっかくだし気軽な気持ちで「納豆久しく食べてないし食べたいかもー」と言ってみる。
そして買ってきてくれたのだけども、値段にびっくり。一パック（三個入り）4.5ユーロ！！！
それも日本のスーパーなら100円以下とかでも買えちゃうようなふつーの納豆が！！
今1ユーロ140円とかするので、もう納豆の値段じゃないですね。。私自分で店行ってたらこの値段におじけづいて買えなかったかもだから、まぁある意味かってきてくれたマに感謝かな。。
帰って解凍されちゃってたし三日連続でおいしくいただきました。
このとき一緒に買って帰ってくれた油揚げ。こちらも解凍されちゃってたのでダメにする前に使わなきゃっと思い、急に食べたくなって作ったのはいなり寿司。

だし汁とかしょーゆとかみりんとかで煮て、

そのままおいとくと煮汁を全部吸いました

上はごま入り

下はひじき入り

久しぶりに食べるおいなりさんのおいしさ。。。

ちなみに油揚げは三枚入りで2.5ユーロくらいだったかな。。安くはないけど、納豆に比べたら、ね。


水曜は友達が出張ネイルオフしに来てくれたので、お菓子作ってみる。

チョコマフィン

ココアパウダーにチョコチップもいれてダブルでチョコ

きのうはいちごとラズベリーがあったので、でもこの時期のいちごあまりおいしくないし、どうにかおいしい食べ方はと思ってこちらを作ってみる。

イチゴとラズベリーのクランブル

190度のオーブンで30分

そしたらなんか思ってたのと違う出来ばえ

上のクランブルに対して下のベリーが多すぎたかな

でも味はおいしかったー。クランブルは小麦粉とアーモンド粉とバターと砂糖でできておる。
下の果物にはなにも入れず。
一緒に食べるとちょうどいい甘酸っぱさ。ぺろりです。

ブログ復活＆ご報告

久しぶりに自分のブログを訪れてみて、どれだけ放置してたんだと自分でも唖然。
前回の更新10月って！

こんなにも更新が滞った理由の一つなのですが、このたび赤ちゃんを授かりました。
現在日本式で６か月、フランス式でたぶん５か月（←これはいつも定かではない）。

１０月に父親や、友達が赤ちゃん連れて来てくれたときに、パリ滞在後半くらいからなんか体調がおかしい気がするなぁと思ってて、父親と友達とともにトゥーロンに帰ってから、まだまだ色々出かける予定もあるわけだし、風邪なら早めに薬飲まなきゃっあっでもよく考えたら生理が１日遅れているかも、じゃあ念のため、、、と買っておいた検査薬を軽い気持ちで試してみたら、すぐに＋の印が！
友達とその赤ちゃんと父親が来ているときに発覚するなんて、、何だかとってもうれしかったのでした。

しかしうれしかったのも束の間、その後すぐに、例のあれにおそわれて苦しむことに。。。そう、その名もつ・わ・り。
こ、こ、こ、こんなにも、つわりってつらいものだったのー！？というくらいつらい日々を経験し、でも幸いにも長続きはせず、今はこうしてほぼ普通にパソコン打ったりごはん作ったりできるように。
本当にひどい時は、本気で何もできず何もしたくなく、起きてるときは常に車酔いのひどいバージョン。寝てるときだけ気持ち悪いの忘れられるのでできるだけ寝て、そのうちめまいまで発祥して本当に起き上がれなくなり。。。というかんじでした。

何も食べないわけにもいかない、、と思って何とか食べられるものを食べ、すぐに吐き、余計気持ち悪くなって寝込む、という日々。あぁ本当につらかった。
よく言われる、冷蔵庫の匂いとごはんの炊ける匂いが私も同様耐えられなくなり、というかこの世のすべての匂いという匂いが嫌になり、自分の鼻も人生史上最大に敏感になり、料理するのもまず無理、洗濯も今までいい匂いだと思ってた洗剤の匂いにうえっ、つまり家事全般できず、もう私生きてる意味あるんだろうかって思うくらい（体調悪い時は思考までネガティブになるよね）、寝てるだけのだめ人間に陥る。
唯一、週一の授業だけは勇気と力をふりしぼってがんばって行ってました。
日本のみんなはつわりの時期も毎日満員電車に乗って仕事に行ってるんだから！と自分に言い聞かせて、バスでもいつでも吐けるように袋と梅関係とガムを常備して。。結局バスでは吐かなかったけどねっ。あと授業中は気が張ってるからか気持ち悪くならず、でも終わるとすぐにトイレでうえってなってました涙
バスに乗ってる間ミント味のガムかむと大分気持ち悪さがやわらぐというのを発見して以来、ガムを重宝するように。

微妙に食べづわりも入ってたのか、食べてないと気持ち悪くなりやすい傾向にもあって、お腹がすかないように常に何か食べ物を持ち歩くくせができました。
食べやすかったもの：
・果物全般（特にりんご、グレープフルーツetc）
・ガリガリ君タイプのアイス（こっちはガリガリ君ないので、glace a l'eauタイプのキャンディーアイスを愛用）
・塩味クラッカー（Tucっていうやつ）
・梅味お茶漬け
・ってか梅味全般
・ポカリ、リンゴジュース（白い色のタイプじゃないとやだった）、グレフルジュース

アイスはこんなタイプ

パイン味がつわりにグッド

一番びっくりしたのは、水が飲めなくなったこと。まさか水がいやになる日が来るなんて、想像してませんでした。なんか味がついてないといやになって。。
こっちだと、つわりに限らず気持ち悪い時には「コーラを飲め」と言われることの多いんですが、たしかにコーラだけでなく炭酸系は、飲むと気持ちすっきりする気がしました。でもコーラが体にいいわけないのでね。水より炭酸水派になりました。

吐きまくって廃人になってたのが３週間くらい続いた後、このままじゃ、、、いけない、、、と寝ながら携帯でつわりに効くものを必死に探してみると、ビタミンＢ6がいいと書いてある。そういえば妊娠わかってからそれまで飲んでたファンケルのビタミンＢ群のサプリを飲むのやめてたけど、もしやそれだった？と復活してみました。あとビタミンＢ6が豊富らしいバナナを食べるようにしたり。
あとフランスで売ってるactimelという乳酸飲料がつわりに効くっていう情報ゲットして１日一本飲んだり。
そうしたら少しずつよくなっていった気がします。

妊娠がわかって最初に婦人科行ったときもらった薬

左：Acide foliqueは葉酸

右：つわり用にホメオパシー

フランスはホメオパシーがなかなか普通に出回っています。
私初ホメオパシー。
味は甘くて砂糖みたいな粒々。舌の下にいれてゆっくり溶かします。
でも私のつわりには効かなかったなー、残念。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんなかんじで私の妊娠生活が始まりました。
これからはどんどこアップしていこうと思いますっ。
過去の書きたい記事もだいぶたまってますので。。。